Atelier de Gymnastique douce du 21 et 22 mars

Du samedi 21 au dimanche 22 mars 2026

Présentation

Pendant ces 3 heures, vous réaliserez des mouvements avec lenteur, en toute conscience, dans le respect des axes articulaires, des appuis et de votre rythme respiratoire.
Votre attention donnera naissance à des sensations profondes, à votre intelligence corporelle. Vos fascias sont à nouveau mobilisés.
Votre corps retrouve un bien être accompagné d'une profonde sérénité mentale.
Indications : 
  • troubles musculosquelettiques : TMS
  • Amélioration des gestes sportifs
  • Arthrose
  • Retrouver une tonicité active
  • Méthode anti-âge : système fascia ostéoarticulaire travaillé avec le respect des possibilités corporelles, tonification musculaire en général et périnée en particulier, travaille de l'équilibre, de la respiration
 
Atelier mensuel possible soit le samedi soit le dimanche de 9h30 à 12h30

Par Isabelle Lamy, praticienne de la méthode du Dr. Ehrenfried (gymnastique en conscience) et professeur de Qi Gong.

Informations : 06 84 66 86 40 et Isabelle Lamy - Praticienne Qi Gong et Gymnastique douce 
Isabelle LAMY
Port : 06 84 66 86 40
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44740
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      • Stage / cours / Ateliers
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      • Loisirs
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