Hypnothérapie & Sophrologie - M-L. GUYOT

L’HYPNOTHERAPIE POUR QUI, POUR QUOI ?
ADDICTIONS 
Arrêt du tabac, alcool, cannabis, jeux… 
L’hypnose est actuellement la méthode la plus efficace pour l’arrêt du tabac, généralement une ou deux séances suffisent. La motivation de base reste néanmoins déterminante. 
Pour l’alcool et tous types de drogues, la thérapie ne peut être envisagée que si un suivi médical a été mis en place au préalable.
COMPULSIONS ALIMENTAIRES 
Très efficace pour traiter les problèmes de compulsions alimentaires et d’addiction au sucre. Ces comportements porteurs de risques d’obésité et cardiovasculaires, peuvent être résolus en quelques séances. Vous retrouvez forme, ligne et sérénité.
PHOBIES 
Claustrophobie, peur de l’avion, agoraphobie… la prise en charge va permettre de se libérer peu à peu de ce qui représente vraiment un handicap dans la vie quotidienne. Le travail de désensibilisation va vous permettre de vous libérer de vos angoisses, et rester calme en toutes circonstances.
TRAUMATISMES 
Qu’ils datent de l’enfance, où qu’ils se soient produits à l’âge adulte, il faut se sentir prêt pour débuter ce travail. Généralement, après une ou deux séances, la confiance nécessaire est installée et va permettre de retrouver rapidement une sérénité intérieure.
INSOMNIES 
En l’absence d’apnée du sommeil, les troubles du sommeil peuvent se régler en deux ou trois séances et vous permettre de retrouver un sommeil réparateur.
DOULEURS CHRONIQUES 
Arthrose, rhumatismes, fibromyalgie, dans un premier temps, le travail thérapeutique va vous permettre de gérer votre douleur au niveau de l’intensité. Par la relaxation, vous allez favoriser la production d’endorphines, véritables antalgiques naturels qui vont agir dès la première séance. 
COMPORTEMENTS GÊNANTS & ACOUPHENES
Se ronger les ongles, bruxisme, tics, tocs… et acouphènes.
Deux/trois séances sont généralement nécessaires pour voir disparaître ces comportements gênants. 
Dans le cas des acouphènes, vous allez pouvoir retrouver un confort de vie (selon la gravité, diminution en intensité et en fréquence), et éviter l’isolement.
POUR LES ENFANTS & ADOLESCENTS
A partir de 4/5 ans, des techniques spécifiques qui font appel à l’imaginaire dont l’enfant est naturellement doté, vont permettre de régler les troubles du sommeil, l’anxiété, les tics et les tocs, ronger les ongles, sucer le pouce, l’énurésie…
ADOS : confiance en soi, harcèlement, anorexie, boulimie, tabac, drogue, ruptures amoureuses…  

LA SOPHROLOGIE POUR QUI, POUR QUOI ?
STRESS  
Apprendre à lâcher les tensions et lâcher-prise, retrouver le calme, l’estime et la confiance en soi, afin de mettre en place des actions porteuses de changements et rebondir.
PREPARATION MENTALE
Passer un examen, prendre la parole en public, attendre BB en toute quiétude… 
Des protocoles spécifiques vont vous préparer à gérer vos peurs et le stress engendré, libérer vos blocages et vous projeter confiant(e), apaisé(e). 
ACCOMPAGNEMENT D’UN CHANGEMENT DE VIE
Perte d’emploi, retraite, divorce, déménagement, accident, maladie, deuil… 
Surmonter les difficultés rencontrées, se faire confiance et se reconstruire, en un mot « réinventer » sa vie, pour retrouver bien-être et équilibre.
POUR LES ENFANTS - Membre RNSE Réseau National des Sophrologues à l'École.
La pratique en individuel ou en ateliers ludiques, aide les enfants à mieux canaliser leurs émotions, pour grandir en toute autonomie, calmes et sereins.
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