Hypnothérapie & Sophrologie - M-L. GUYOT : à LA BAULE

Informations Confinement :
Les rendez-vous reprendront à partir du 1er décembre si les mesures gouvernementales nous y autorise.

L’HYPNOTHERAPIE
L’Hypnose thérapeutique est une pratique respectueuse de la personne.
Elle permet d’accéder au réservoir des ressources inconscientes de la personne pour y suggérer le changement et atteindre l’objectif souhaité.

• ADDICTIONS •
Arrêt du tabac, alcool, cannabis, jeux…
L’hypnose est actuellement la méthode la plus efficace pour l’arrêt du tabac, généralement une ou deux séances suffisent. La motivation de base reste néanmoins déterminante.
Pour l’alcool et tous types de drogues, la thérapie ne peut être envisagée que si un suivi médical a été mis en place au préalable.
• COMPULSIONS ALIMENTAIRES •
Très efficace pour traiter les problèmes de poids, compulsions alimentaires, d’addiction au sucre et estime de soi. Vous retrouvez forme, ligne et sérénité.
• PHOBIES •
Claustrophobie, peur de l’avion, agoraphobie… Le travail de désensibilisation va vous permettre de vous libérer de vos angoisses, et rester calme en toutes circonstances.
• TRAUMATISMES •
Qu’ils datent de l’enfance, où qu’ils se soient produits à l’âge adulte, il faut se sentir prêt pour débuter ce travail.
Généralement, après une ou deux séances, la confiance nécessaire est installée et va permettre de retrouver rapidement une sérénité intérieure.
• INSOMNIES •
En l’absence d’apnée du sommeil, les troubles du sommeil peuvent se régler en deux ou trois séances et vous permettre de retrouver un sommeil réparateur.
• DOULEURS CHRONIQUES •
Arthrose, rhumatismes, fibromyalgie, dans un premier temps, le travail thérapeutique va vous permettre de gérer votre douleur au niveau de l’intensité.
Par la relaxation, vous allez favoriser la production d’endorphines, véritables antalgiques naturels qui vont agir dès la première séance.
• COMPORTEMENTS GÊNANTS & ACOUPHENES •
Se ronger les ongles, bruxisme, tics, tocs… et acouphènes.
Deux/trois séances sont généralement nécessaires.
Dans le cas des acouphènes, vous allez pouvoir retrouver un confort de vie (selon la gravité, diminution en intensité et en fréquence), et éviter l’isolement.
• ENFANTS & ADOLESCENTS •
A partir de 4/5 ans, des techniques spécifiques qui font appel à l’imaginaire dont l’enfant est naturellement doté, vont permettre de régler les troubles du sommeil, l’anxiété, les tics et les tocs, ronger les ongles, sucer le pouce, l’énurésie…
ADOS : confiance en soi, préparation aux examens, harcèlement, anorexie, boulimie, tabac, drogue, ruptures amoureuses…

LA SOPHROLOGIE

Thérapie Bien-Être basée sur 3 techniques :
la Respiration contrôlée, la Détente musculaire et la Visualisation positive.

• GESTION du STRESS & PHOBIES •
Apprendre à lâcher les tensions et lâcher-prise, retrouver le calme, l’estime et la confiance en soi, afin de mettre en place des actions porteuses de changements.
• PREPARATION MENTALE •
Passer un examen, prendre la parole en public, attendre BB en toute quiétude…
Des protocoles spécifiques vont vous préparer à gérer vos peurs et le stress engendré, libérer vos blocages et vous projeter confiant(e), apaisé(e).
• ACCOMPAGNER UN CHANGEMENT DE VIE •
Perte d’emploi, retraite, divorce, déménagement, accident, maladie, deuil…
Surmonter les difficultés rencontrées, se faire confiance et se reconstruire, en un mot « réinventer » sa vie, pour retrouver bien-être et équilibre.
• POUR LES ENFANTS •
Membre RNSE Réseau National des Sophrologues à l'École.
La pratique en individuel ou en ateliers ludiques, aide les enfants à mieux canaliser leurs émotions, pour grandir en toute autonomie, calmes et sereins.

Hypnothérapie & Sophrologie - M-L. GUYOT

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