Ateliers Do-in - Relaxation et bien-être

Ateliers bien-être autour du Do-In, une pratique d’auto-massage issue de traditions énergétiques japonaises. 

À travers des gestes simples (pressions, tapotements, étirements doux) et une respiration consciente, le Do-In permet de :
- Relâcher les tensions physiques et mentales 
- Stimuler l’énergie vitale 
- Améliorer la circulation 
- Retrouver calme et vitalité 
- Apprendre des outils faciles à reproduire chez soi 
Ces ateliers sont conçus comme des moments de reconnexion au corps, favorisant l’autonomie et le mieux-être au quotidien. 

Atelier accessible à tous, sans prérequis. 
Prévoir une tenue confortable.