METHODE CORPS'IN

Professeure diplômée, Corinne Douet vous propose une palette de séances accessibles à tous, alliant douceur, énergie et plaisir du mouvement. Sur la plage, ou dans l’eau, chaque cours est pensé pour renforcer le corps, libérer les tensions et retrouver une vraie sensation d’harmonie.
Que vous soyez débutant, ou que vous souhaitiez vous perfectionner, les cours de yoga dispensés par Corinne conviennent à tous les publics.

Renforcement Musculaire
Des exercices variés pour développer force, stabilité et tonicité. Un entraînement complet, adapté à tous les niveaux, pour un corps plus fort et plus équilibré.

Gym Douce
Des mouvements lents et contrôlés, pensés pour améliorer la souplesse, la coordination et le confort articulaire. Parfait pour reprendre une activité en douceur ou entretenir sa forme sans impact.

Gym Aquatique
Dans l’eau, le corps se libère : travail cardio, renforcement, légèreté et plaisir. Une activité rafraîchissante, efficace et ludique, idéale pour tous les âges.

Abdos‑Fessiers
Un cours dynamique et ciblé pour tonifier la sangle abdominale et sculpter le bas du corps. Accessible et motivant, parfait pour renforcer en profondeur et améliorer la posture.

Gym Holistique
Une approche globale du mouvement mêlant respiration, mobilité, renforcement doux et conscience corporelle. Idéale pour retrouver fluidité, alignement et bien‑être durable.

Yoga sur la plage
Un moment suspendu face à l’océan. Respiration, étirements, postures d’équilibre et relaxation finale… Une pratique apaisante pour se reconnecter à soi, idéale pour débuter la journée ou relâcher le stress.